Le stress n’est pas une maladie en soi. Toutefois, il ne tarde pas à en devenir une, à l’instant où l’individu est à la merci d’une angoisse poignante et chronique. En effet, le stress extrême provoque un grand accablement physique et moral. Notre corps nous avertit par l’apparition de signes physiologiques variés.
Le stress apporte d’indéniables bienfaits dans notre milieu professionnel. Il stimule notre capacité d’agir et d’être performant. Toutefois, un niveau élevé de stress bouleverse le bien-être et porte atteinte à la santé. Jusqu’à présent, les experts de santé n’arrivent pas encore à connaître à quel moment il est nuisible, ni à quantifier l’étendue et la profondeur de la souffrance induite par le stress. Toutefois, le stress extrême se ressent à travers les signes extérieurs. Les symptômes initiaux sont les suivants :
Lorsque le stress constitue un problème chronique, il met à mal la capacité d’adaptation des individus. En dehors des symptômes précédents, d’autres problèmes peuvent être cités:
Il est démontré que les individus soumis à un stress persistant courent plus de risques de contracter le diabète de type 2. Une étroite corrélation s‘observe entre un taux accru de cortisol et la prévalence des problèmes relatifs aux vaisseaux sanguins. Le gain de poids, la rapidité du battement cardiaque, et l’hypertension peuvent survenir.